यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – एक यॉर्कर क्या है और इसे कैसे फेंकना है, यह सीखना मेरी राय में एक तेज गेंदबाज होने के बारे में सबसे रोमांचक चीजों में से एक है। मुझे याद है कि जब मैंने पहली बार 2005 में इसके बारे में सुना और पढ़ा था, तब मुझे परफेक्ट यॉर्कर डालने की कोशिश करने का जुनून सवार हो गया था। वास्तव में, मुझे लगता है कि क्रिकेट खेलने के अपने पहले दो वर्षों में मैंने जितनी गेंदें फेंकी, उनमें से अधिकांश यॉर्कर की कोशिश की गई थीं!

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है
यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

मैंने इस पोस्ट को आप में से उन लोगों के लिए एक साथ रखा है जो यह भी सोच रहे हैं कि सही यॉर्कर डालने के लिए क्या करना पड़ता है। मैं पहले समझाता हूं कि यॉर्कर वास्तव में क्या है, आप में से जो अनिश्चित हैं। फिर, हम अपने सुझावों पर आगे बढ़ेंगे जो आपको इसे ठीक से गेंदबाजी करने में मदद करेंगे। मैं आपको कुछ अभ्यास भी दूंगा जिनका उपयोग आप इसका अभ्यास करने के लिए कर सकते हैं!

यहां मेरी युक्तियां दी गई हैं जो आपको सही यॉर्कर डालने में मदद करेंगी:

  • अपनी आंखों पर नियंत्रण रखें
  • कॉन्फिडेंट एटीट्यूड अपनाएं
  • याद रखें कि अभ्यास परिपूर्ण बनाता है
  • खाते में स्विंग ले लो
  • बल्लेबाज को देखें और उनकी हरकतों पर प्रतिक्रिया दें
  • अभ्यास के दौरान विशिष्ट यॉर्कर अभ्यास का प्रयोग करें
  • मैं बाद में पोस्ट में उन सभी को और अधिक विस्तार से कवर करूंगा, लेकिन पहले, आइए कवर करें कि ‘यॉर्कर’ शब्द का वास्तव में क्या अर्थ है!

एक यॉर्कर क्या है? यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है सीधे शब्दों में कहें, तो यॉर्कर एक ऐसी गेंद होती है, जो पूरी तरह से पूरी लंबाई पर पिच करती है, आमतौर पर उस क्षेत्र के आसपास कहीं भी जहां बल्लेबाज के पैर या पॉपिंग क्रीज के करीब होते हैं। यदि आप नीचे दी गई तस्वीर को देखते हैं, तो आप लाल बॉक्स में हाइलाइट किए गए दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए सही यॉर्कर ज़ोन देख पाएंगे। बाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए ज़ोन को पॉपिंग क्रीज के दाईं ओर स्थानांतरित कर दिया जाता है।

#यॉर्कर इतना भरा नहीं है कि बल्लेबाज उसे फुल टॉस की तरह हिट कर सके, लेकिन इतना छोटा भी नहीं कि वह उछले और बल्लेबाज उसे हाफ वॉली पर हिट कर सके। यह बल्लेबाजों के लिए खेलने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से खतरनाक और कठिन डिलीवरी है, खासकर जब तेज गति से गेंदबाजी की जाती है, और अक्सर बल्ले और तोप के नीचे विकेट या उनके पैड में घुस सकते हैं।

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

सटीक गेंदबाजी बेहद महीन मार्जिन पर आती है। यदि गेंद आपके हाथ से एक सेकंड का दसवां हिस्सा बहुत जल्दी या बहुत देर से छोड़ती है तो आप अंत में ऐसी गेंद फेंक सकते हैं जो आपके इरादे के करीब भी नहीं थी! जब यॉर्कर की बात आती है, तो गेंद को सही समय पर छोड़ना महत्वपूर्ण होता है क्योंकि जैसा कि हमने पहले ही ऊपर चर्चा की है, एक छोटा सा क्षेत्र है जिसके भीतर डिलीवरी लैंड करना है।

जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, कुछ विशिष्ट चीजें हैं जो मुझे लगता है कि एक गेंदबाज के लिए जरूरी है कि वह लगातार अच्छी यॉर्कर डाल सके। आइए विस्तार से जानते हैं इनके बारे में…

अपनी आंखों पर नियंत्रण रखें

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – आंखें गेंदबाजी का बहुत अहम हिस्सा होती हैं। किसी खास चीज या पिच के किसी खास हिस्से पर फोकस करने से आपको ज्यादा सटीक गेंदबाजी करने में मदद मिल सकती है।

जब मैं कटोरे में दौड़ रहा था, मैं उस पिच पर उस क्षेत्र को देखता था जिसे मैं हिट करना चाहता था, मेरी आंखें उस बिंदु पर तब तक प्रशिक्षित रहती थीं जब तक कि मैं गेंद को छोड़ नहीं देता। यह कुछ ऐसा था जो हमेशा मेरी लाइन और लेंथ के साथ मेरी मदद करता था। जब मैं यॉर्कर कर रहा था तो मैं मूल रूप से बल्लेबाज के पैरों को घूरता हुआ दौड़ता था, क्योंकि यही वह लक्ष्य था जिसे मैं हिट करना चाहता था।

हालांकि सभी गेंदबाज ऐसा नहीं करते हैं! ऑस्ट्रेलिया के मिशेल स्टार्क (आधुनिक खेल में सबसे घातक डेथ गेंदबाजों में से एक) ने एक साक्षात्कार में कहा कि यॉर्कर के लिए उनका दृष्टिकोण क्रीज के पास पहुंचते ही स्टंप्स को घूरना है। यदि वह जिस यॉर्कर से गेंदबाजी करता है वह बहुत भरा हुआ है, तो अगली बार वह अपनी आँखें स्टंप्स के नीचे ले जाएगा, जबकि अगर वह बहुत कम गेंद फेंकता है तो वह अपनी आँखें स्टंप पर ले जाएगा।

हर क्रिकेटर अलग होता है और हर क्रिकेटर को ऐसी तकनीक ढूंढनी चाहिए जो उनके लिए कारगर हो। एक बार जब आपके पास आपकी तकनीक काम कर जाए, तो उसके साथ बने रहें और न बदलें! आपके तरीकों और तकनीकों को जितना अधिक दोहराया जा सकता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप सटीक गेंदबाजी कर पाएंगे।

कॉन्फिडेंट एटीट्यूड अपनाएं: यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – एक अच्छा यॉर्कर गेंदबाज होने का एक बड़ा हिस्सा गेंदबाज के आत्मविश्वास में कमी आती है। यदि आप अपने खेल के अन्य हिस्सों के बारे में चिंता करने से मुक्त हैं जैसे कि नो-बॉल फेंकना, 6 के लिए हिट होना, या यह सुनिश्चित करना कि आपकी लाइन और लेंथ बिल्कुल सही है, तो आप अपना अधिकतम प्रयास प्राप्त करने में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे। गेंद के पीछे और बल्लेबाज को आउट करने की कोशिश करना।

मैंने देखा है कि जब आप यॉर्कर डालने के बारे में सोच रहे होते हैं तो अन्य लोग आपके रन अप को थोड़ा धीमा करने का सुझाव देते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप लक्ष्य पर हैं। मेरी राय में, यह बुरी सलाह है। यॉर्कर एक प्रयास गेंद है, उसी तरह एक बाउंसर एक प्रयास गेंद है! जब आप गेंदबाजी करना चुनते हैं तो आपको कुछ भी वापस नहीं लेना चाहिए।

जब आप अपने रन-अप के अंत में हों, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप गेंदबाज हैं और आप ही हैं जो इस स्थिति को नियंत्रित करने वाले हैं। बल्लेबाज केवल उसी पर प्रतिक्रिया कर सकता है जो आप करते हैं। उसे आपकी शर्तों पर खेलना होगा। अपने आप पर विश्वास करें और अपना सारा प्रयास गेंद के पीछे लगाएं। यॉर्कर गेंदबाजी करते समय यह अतिरिक्त प्रयास आपको वह अतिरिक्त गति दे सकता है जिसकी आपको गेंद को बल्ले के नीचे घुसाने और बल्लेबाज को आउट करने की आवश्यकता होती है!

याद रखें कि अभ्यास परिपूर्ण बनाता है: यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – एक सटीक गेंदबाज बनने का एकमात्र तरीका घर पर, नेट्स में या खेल के दौरान अनगिनत घंटों का अभ्यास है। आदर्श रूप से, आपको तीनों के संयोजन का उपयोग करना चाहिए!

आपने कई पेशेवर गेंदबाजों को इस तथ्य के बारे में बात करते हुए सुना होगा कि गेंदबाजी आपके एक्शन के साथ एक खांचे और लय में आने और दोहराव के माध्यम से पूर्णता प्राप्त करने के बारे में है। यदि आपने अभ्यास के बिना 6 महीने का समय लिया है तो सटीक गेंदबाजी करने और चरम प्रदर्शन प्राप्त करने की अपेक्षा न करें!

एक यॉर्कर गेंदबाजी करना सब कुछ महसूस करने के बारे में है। एक बार जब आप उन्हें गेंदबाजी करने के अभ्यस्त हो जाते हैं तो आपको सहज ही पता चल जाएगा कि गेंद कब आपके हाथ से निकल जाए। यह कहने के अलावा इसका वर्णन करने का कोई अन्य तरीका नहीं है कि आपको उस डिलीवरी को गेंदबाजी करने के लिए केवल ‘अनुभव’ मिलता है।

यदि आप अपने क्लब के साथ नेट्स में अभ्यास कर रहे हैं, तो क्यों न केवल यॉर्कर डालने की कोशिश में पूरा सत्र बिताया जाए? देखें कि आप कितने परफेक्ट यॉर्कर फेंक सकते हैं। फिर अपने अगले अभ्यास सत्र के दौरान इसमें सुधार करने का प्रयास करें। कुछ अविश्वसनीय रूप से उपयोगी अभ्यास भी हैं जिन्हें मैं आपके साथ साझा कर सकता हूं, उन्हें खोजने के लिए इस पोस्ट के नीचे देखें। यदि आप इस बारे में पढ़ना चाहते हैं कि घर पर रहते हुए अपनी तेज गेंदबाजी का प्रभावी ढंग से अभ्यास कैसे करें, तो उस पर मेरी पूरी गाइड पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें!

मांग पर इस डिलीवरी को सटीक रूप से गेंदबाजी करने में सक्षम होना एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी कौशल है, और यदि आप अभ्यास सत्र के दौरान समय और प्रयास करते हैं जो इसे हासिल करने के लिए आवश्यक है, तो आप खुद को बहुत अधिक विकेट लेते हुए देखना शुरू कर देंगे!

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खाते में स्विंग ले लो

यदि आप उस प्रकार के गेंदबाज हैं जो गेंद को स्विंग कराने में सक्षम हैं, तो आपको यॉर्कर करते समय इसे ध्यान में रखना होगा।

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – एक सीम गेंदबाज जो गेंद को स्विंग नहीं करता है, वह यॉर्कर का प्रयास करते समय सीधे स्टंप पर निशाना लगा सकता है, क्योंकि वे जानते हैं कि गेंद एक सीधी रेखा पर यात्रा कर रही होगी जहां वे जाना चाहते हैं। हालांकि, एक स्विंग गेंदबाज जो हवा में गेंद को बाएं से दाएं घुमाता है, उसे हवा में इस गति को ध्यान में रखते हुए स्टंप की रेखा के बाहर निशाना लगाना चाहिए।

यह नीचे दिए गए फोटो में दिखाया गया है। आरेख पर लाल रेखा उस रेखा को दर्शाती है जिस पर गेंदबाज को मूल रूप से निशाना लगाना चाहिए। इसे अक्सर ‘चौथा स्टंप’ कहा जाता है, स्टंप की रेखा के ठीक बाहर एक काल्पनिक क्षेत्र का वर्णन करने के लिए एक शब्द। आरेख पर हरे रंग की रेखा उस रेखा को दिखाती है कि उम्मीद है कि गेंद स्विंग होने के बाद आगे बढ़ रही होगी।

इसी तरह, एक स्विंग गेंदबाज जो गेंद को दाएं से बाएं ले जाता है, वह स्टंप के सेट के दाईं ओर निशाना लगाना पसंद कर सकता है, ताकि जब स्विंग हो, तो यॉर्कर स्टंप के सामने मोटे तौर पर पिच कर रहा हो।

गेंद की गति को ध्यान में रखना आवश्यक है क्योंकि अगर हम ऐसा करने में विफल रहते हैं, तो यह हमें बहुत ही अच्छी तरह से गेंदबाजी करने के लिए प्रेरित कर सकता है। अगर हम गेंद को गलत लाइन पर शुरू करते हैं, गेंद स्विंग होती है और लेग साइड से नीचे जाती है, इससे हमें वाइड से रन खर्च करने पड़ सकते हैं और गेंद को बल्लेबाज द्वारा क्लिप करना बहुत आसान हो जाता है।

उसे केवल गेंद को हल्के से क्लिप करने की जरूरत है और यह लेग साइड पर स्क्वायर के पीछे शूट करेगा, शायद एक बाउंड्री के लिए! इसकी तुलना उस गेंद से करें जो स्टंप्स की लाइन पर स्विंग करती है। इस परिदृश्य में बल्लेबाज को अपने विकेट की रक्षा के लिए बहुत अधिक चिंतित होना पड़ता है और इसलिए आपके पास उन्हें शून्य रनों पर रखने की अधिक संभावना है।

इस खंड में मैं आखिरी बात का उल्लेख करना चाहता हूं कि इससे निपटने के लिए क्रॉस-सीम डिलीवरी कितनी उपयोगी है। गेंद को स्वाभाविक रूप से स्विंग करने वाले गेंदबाज क्रॉस-सीम गेंद का उपयोग कर सकते हैं ताकि यॉर्कर डालते समय उन्हें स्विंग को ध्यान में न रखना पड़े। गेंद को क्रॉस-सीम रखने से गेंद के हवा में अगल-बगल चलने की संभावना समाप्त हो जाती है।

यह प्रभावी रूप से उन्हें एक सीम गेंदबाज में बदल देता है, जो सीधे दौड़ सकता है और सीधी रेखा में गेंदबाजी कर सकता है। इसका इस्तेमाल बल्लेबाज को सरप्राइज देने के लिए भी किया जा सकता है। यदि वे आपको गेंद को स्विंग करते हुए देखने के आदी हैं और फिर आप ऐसी गेंदबाजी करते हैं जो बिल्कुल भी स्विंग नहीं करती है, तो इससे वे गेंद की लाइन को गलत समझ सकते हैं।

बल्लेबाज को देखें और उनकी हरकतों पर प्रतिक्रिया दें

बल्लेबाज को देखें और उनकी हरकतों पर प्रतिक्रिया दें
बल्लेबाज को देखें और उनकी हरकतों पर प्रतिक्रिया दें

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – सभी गेंदबाजों को इस बात से सावधान रहना चाहिए कि खेल के दौरान बल्लेबाज किस तरह से आगे बढ़ रहे हैं। मुझे उनके आंदोलन के दो पहलुओं पर ध्यान देना पसंद है:

  • प्री-डिलीवरी – जैसा कि आप गेंदबाजी करने के लिए दौड़ रहे हैं, भले ही आप सीधे बल्लेबाज को नहीं देख रहे हों (आपको पिच को देखना चाहिए जैसा कि हमने ऊपर चर्चा की है), आपको उनके द्वारा किए जाने वाले किसी भी आंदोलन को नोटिस करने के लिए पर्याप्त जागरूक होना चाहिए। गेंद देने से पहले। कुछ बल्लेबाज आपको आउट करने के लिए क्रीज के चारों ओर घूमने की कोशिश करते हैं। यदि आप यॉर्कर डालने की योजना बनाते समय ऐसा होते हुए देखते हैं तो आपके पास कुछ विकल्प हैं:
    • अपनी नर्वस पकड़ें और उस गेंद को जारी रखें जिसे आप गेंदबाजी करने का इरादा रखते हैं – बल्लेबाज इतना आगे बढ़ सकता है कि यॉर्कर खेलना असंभव हो जाता है, और परिणामस्वरूप आपके पास उन्हें आउट करने का बहुत अच्छा मौका होता है।
    • बल्लेबाज का अनुसरण करें – यदि वे बाईं ओर दूर जाते हैं, तो यॉर्कर को अभी भी फेंकने की कोशिश करें ताकि यह उनके पैरों पर लगे। बल्लेबाज अपने लिए चौड़ाई बनाने की कोशिश करने के लिए क्रीज के चारों ओर घूमते हैं ताकि वे अपनी बाहों को मुक्त कर सकें। गेंद के साथ उनका पीछा करना उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है।
    • एक अलग गेंद को पूरी तरह से गेंदबाजी करें – कई पेशेवर बल्लेबाज को इस तरह से घूमते हुए देखते हैं तो इसे छोटा करना और बाउंसर फेंकना पसंद करेंगे।
  • डिलीवरी के बाद – यह एक बल्लेबाज की तकनीक को देखने और गेंद को खेलने की कोशिश करने के तरीके को देखने के लिए संदर्भित करता है। कुछ चीजें हैं जो आपको एक बल्लेबाज में देखनी चाहिए जो उन्हें यॉर्कर के लिए विशेष रूप से कमजोर बना सकती हैं:
    • हाई बैकलिफ्ट – बैक लिफ्ट से तात्पर्य है कि गेंद पर प्रहार करने से ठीक पहले बल्लेबाज अपने पीछे के बल्ले को कितना ऊपर उठाएगा। यदि उसके पास असामान्य रूप से उच्च बैकलिफ्ट है, तो वह शायद एक ऐसा बल्लेबाज है जो तेज और सीधी यॉर्कर के साथ संघर्ष करेगा। इसका कारण यह है कि बल्ले को पूरी और सीधी गेंद को ब्लॉक करने के लिए उस उच्च स्थिति से नीचे लाने में अधिक समय लगता है। मुझे याद है कि कैसे एंड्रयू फ्लिंटॉफ ब्रायन लारा को इस तरह से निशाना बनाएंगे क्योंकि उनकी बैक लिफ्ट की ऊंचाई थी। भले ही लारा सर्वकालिक सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाजों में से एक थे, लेकिन फ्लिंटॉफ ने एक कमजोरी को उजागर किया और उसका फायदा उठाने की कोशिश की।
    • सामने के पैर का जल्दी रोपण – कुछ बल्लेबाज गेंद फेंकने से ठीक पहले अपने सामने के पैर को आगे और अपने स्टंप के पार लाते हैं। मुझे याद है कि अतीत में एक तेज-तर्रार यॉर्कर को फ्रंट पैड पर फायर करके अपने फायदे के लिए इसका इस्तेमाल किया था। जैसा कि बल्लेबाज ने अभी-अभी पैर लगाया है, उसे या तो इसे बहुत तेज़ी से बदलना होगा, या अपने बल्ले का उपयोग सामने वाले पैड के चारों ओर खेलने के लिए करना होगा। मैंने इसे एलबीडब्ल्यू से बाहर निकालने के लिए एक बहुत ही आसान अवसर के रूप में देखा, और अंत में, मैंने यही किया!

यदि आप उन बल्लेबाजों की तकनीक को समझना सीख सकते हैं जिन्हें आप गेंदबाजी करते हैं और अपने फायदे के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह आपको एक बेहतर गेंदबाज बना सकता है। पेशेवर गेंदबाज हमेशा उनके खिलाफ खेलने से पहले अपने विरोधियों पर शोध करते हैं। जाहिर है, शौकिया स्तर के खिलाड़ियों से विरोधी टीमों पर शोध करने में सक्षम होने की उम्मीद करना यथार्थवादी नहीं है, लेकिन खेल के दौरान कमजोरियों की पहचान करना निश्चित रूप से अगली सबसे अच्छी बात है!

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अभ्यास के दौरान विशिष्ट यॉर्कर अभ्यास का प्रयोग करें

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है
यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मेरे पास 2 अभ्यास हैं जो आपको यॉर्कर का अभ्यास करने में मदद करेंगे। उनमें से एक में क्रीज पर विभिन्न बिंदुओं पर अपनी यॉर्कर सटीकता में सुधार करने के लिए स्थिर लक्ष्यों पर गेंदबाजी करना शामिल है। दूसरा आपको बल्लेबाज द्वारा किए गए आंदोलनों को सुधारने और प्रतिक्रिया करने की आपकी क्षमता पर काम करने का एक शानदार तरीका देता है।

तीन शंकु ड्रिल: यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

इस ड्रिल के लिए आपको आवश्यकता होगी:

  • 3 शंकु (अधिमानतः अलग-अलग रंग लेकिन यह 100% आवश्यक नहीं है)
  • एक क्रिकेट बॉल (या जिस सतह पर आप गेंदबाजी कर रहे हैं उसके आधार पर एक विंड बॉल)
  • विकेटों का एक सेट

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – अगर आपके पास ऊपर बताई गई तीन चीजें हैं तो आप इस ड्रिल को कहीं भी कर सकते हैं। मेरी राय में, ड्रिल करने के लिए सबसे अच्छी जगह नेट में या वास्तविक क्रिकेट पिच पर है, लेकिन यह आपके ड्राइववे पर या आपके बगीचे में भी किया जा सकता है यदि आपके पास जगह की जरूरत है!

ऊपर दी गई तस्वीर को देखें कि आपको ड्रिल कैसे सेट करना चाहिए। लाल, काले और नीले घेरे प्रत्येक एक अलग शंकु का प्रतिनिधित्व करते हैं। प्रत्येक शंकु को यॉर्कर की लंबाई पर लेकिन अलग-अलग रेखाओं पर रखा गया है। काला शंकु स्टंप के आधार पर एक विशिष्ट यॉर्कर का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि नीला शंकु एक लेग-स्टंप यॉर्कर का प्रतिनिधित्व करता है, जो तब उपयोगी होता है जब कोई बल्लेबाज लेग-साइड पर वापस जाना शुरू कर देता है।

लाल शंकु उस स्थान पर होता है जहां एक गेंदबाज को ऑफ स्टंप यॉर्कर की चौड़ी गेंदबाजी करनी चाहिए। क्रिकेट में इन दिनों इस प्रकार की गेंद का अधिक से अधिक उपयोग किया जा रहा है क्योंकि बल्लेबाजों को रनों के लिए दूर करना बहुत मुश्किल लगता है।

नोट: आरेख में शंकु दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए रखे गए हैं। बाएं हाथ के बल्लेबाजों के लिए शंकु को दूसरी तरह से उलट दें।

आपके द्वारा शंकु स्थापित करने के बाद, ड्रिल काफी सरल है। नामांकित करें कि आप किस प्रकार की यॉर्कर गेंदबाजी करने जा रहे हैं, और संबंधित शंकु को हिट करने का प्रयास करें। आप इसके साथ जितने अधिक सुसंगत होंगे और जितना अधिक आप इसे अपनी मांसपेशियों की स्मृति में शामिल करेंगे, उतना ही अधिक आप वास्तविक खेल की स्थिति में उसी चीज़ को आज़माने के बारे में आश्वस्त होंगे।

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चलती लक्ष्य ड्रिल

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – इस ड्रिल के लिए आपको आवश्यकता होगी:

  • साथी
  • एक जंगम लक्ष्य। मैंने अतीत में फ़ुटबॉल या बीच बॉल का उपयोग किया है
  • एक क्रिकेट बॉल (या जिस सतह पर आप गेंदबाजी कर रहे हैं उसके आधार पर एक विंड बॉल)
  • विकेटों का एक सेट

फिर से, यह अभ्यास कहीं भी किया जा सकता है यदि आपके पास ऊपर सूचीबद्ध आइटम हैं, हालांकि मैं इसे नेट्स या क्रिकेट के मैदान पर आज़माने की सलाह दूंगा।

ड्रिल अपने आप में बहुत सरल है: यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है

  • अपने रन-अप को चिह्नित करें और मिडिल स्टंप यॉर्कर गेंदबाजी करने के इरादे से क्रीज पर पहुंचें।
  • जैसे ही आप अपनी डिलीवरी स्ट्राइड में प्रवेश करने वाले हैं, अपने साथी को यॉर्कर लेंथ पर पिच के पार चलने योग्य लक्ष्य को रोल करने के लिए कहें।
  • आपका काम लक्ष्य की गति का अनुमान लगाना और उस पर हिट करने के लिए अपने यॉर्कर की रेखा को उसके अनुसार समायोजित करना है।

यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है – यह अभ्यास एक बल्लेबाज को अंतिम संभावित क्षण में क्रीज पर अपनी स्थिति बदलने का उदाहरण देता है। क्रिकेट मैचों के दौरान, गेंदबाज के लिए गेंद से बल्लेबाज का पीछा करके स्थिति में इस बदलाव पर प्रतिक्रिया करना आवश्यक हो सकता है।

अपने साथी को अलग-अलग गति से विकेट के पार लक्ष्य को लुढ़कने के लिए कहें ताकि आप विभिन्न आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए खुद को बेहतर ढंग से प्रशिक्षित कर सकें।

निष्कर्ष

इस यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है पोस्ट को पढ़ने के लिए धन्यवाद, मुझे आशा है कि यह मदद करता है! अभ्यास के लिए, मुझे लगता है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे बिना किसी बल्लेबाज के मौजूद हैं। एक गेंदबाज की तंत्रिका की असली परीक्षा इन गेंदों को फेंकने की कोशिश कर रही है जब विकेट के दूसरे छोर पर एक आक्रामक बल्लेबाज होता है! इसलिए जब भी आपको दोस्तों या अपनी टीम के सदस्यों के साथ अभ्यास करने का अवसर मिले, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करते हैं!

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